Hvad hjælper mod menstruationssmerter?

Det kan du prøve ved almindelige kramper

• Varme på underlivet kan lindre hos nogle; beskyt huden mod skoldning.
• Let bevægelse eller yoga kan hjælpe nogle, hvis det føles overkommeligt.
• Ro, søvn og en behagelig stilling kan bruges som komfort.
• Notér smerternes tidspunkt, varighed, blødning og påvirkning af hverdagen.

Varme og fysisk aktivitet har forsigtig støtte i Patienthåndbogen, men ingen af delene bør loves at fjerne smerterne. [3]

Hvorfor gør menstruationen ondt?

Primære menstruationssmerter hænger ofte sammen med prostaglandiner og sammentrækninger i livmoderen. De starter typisk omkring blødningens begyndelse. Nye eller markant værre smerter efter en længere periode med acceptable menstruationer kan have en anden årsag og bør vurderes. [3] [4]

Smertestillende medicin

NSAID som ibuprofen kan være en dokumenteret mulighed ved primære menstruationssmerter, men er ikke sikkert for alle. Følg altid pakningsvejledningen og spørg apotek eller læge ved graviditet eller mulig graviditet, anden fast medicin, tidligere mavesår eller maveblødning, smertestillende-udløst astma, blødningsproblemer eller sygdom i hjerte, lever eller nyrer. [5]

Artiklen giver ikke doser eller en generel anbefaling om at kombinere præparater. Paracetamol kan være en mulighed for nogle, men kontrollér aktive stoffer og få fagligt råd ved tvivl.

Hvornår bør du bestille lægetid?

Bestil tid, hvis smerterne forstyrrer skole, arbejde, søvn eller daglige aktiviteter, ikke bedres med forsvarlig håndkøbsbehandling, bliver værre eller ændrer mønster, kommer mellem menstruationer eller ledsages af smerter ved sex, vandladning eller afføring, ændret udflåd eller uregelmæssig/kraftig blødning. [4] [1]

Kan det være endometriose eller noget andet?

Endometriose kan give vedvarende stærke cykliske smerter, dybe smerter ved samleje og tarm- eller blæresymptomer omkring menstruationen. Symptomer alene kan ikke stille diagnosen. Andre mulige årsager omfatter adenomyose, muskelknuder, infektion, cyster, spiral og problemer fra urinveje eller tarm. [6] [1]

Forbered lægebesøget

Notér cyklusdag, smertens styrke og varighed, blødning, ledsagesymptomer, medicin og effekt, prævention, mulighed for graviditet og hvordan symptomerne påvirker din funktion.